w domu

często w szkole, i w domu na kolacje... wiec tu masz odpowiedz gdzie wrzucic ostrowie pozdro i powodzenia!

szczur...nawet nie mam w domu zostala w kraju

nie mam tutaj bo jestem u laski mam u siebie w domu, mozesz ja zobaczyc gdzies w urodzie. zaraz sprawdze i wkleje link

gimnazjum jest zaj ebiste 12 i już w domu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-13 12:48:25

[...] - zamówienie - przelew - kontakt ze strony Keltona i informacja o dostępności całości sprzętu oprócz stacji na nogi - tego samego dnia informacja na maila o wysłaniu sprzętu UPS'em - dwa dni i miałem sprzęt w domu - stacja na nogi dotarła też w krótkim czasie. Co do jakości wykonania sprzętu większych zastrzeżeń nie mam. Nie zawacham się polecić.

znalazłem w domu klej i zrobiłem takie cos do samego sufitu z pustych opakowan. fajnie się prezentuje. mam jeszcze dużo z olimpa ale to zrobię coś innego Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-13 23:18:28

zimno masz w domu ze prawie w golf sie ubrałes do foty? ile czasu cwiczysz?

[...] ****a na widok ww elementów. One sa dobre zeby spuscic z kija.. Ale ja tam osobiscie wole normalne, ulozone dziewczyny. No chyba zaden z was nie chcialby miec szczurvy w domu na utrzymaniu tylko ułozoną, kochającą kobietę . Co ja ćpam Mico odstaw kwas bo nic z tego nie rozumiem Stiv ja mowie o dziewczynach teraz takie zeby je kochac a nie [...]

nie bardzo rozumiem.. myślałam że to już i tak lepiej niż jeść w granicach 1000kcal jak to miało miejsce wcześniej tym sposobem mam 50 parę kilo .... ale chyba samego tłuszczu bez mięśni a tak naprawdę to ćwiczenia siłowe to co to? bo przecież można w domu ćwiczyć i to też jest trening siłowy, generalnie tu chodzi o podnoszenie ciężarów?

Konsultacje już przeprowadziłem i lekarz powiedział mi że mogę ćwiczyć tak by nie obciążać kolan (np ćwiczenia na siedząco)tylko teraz chodzi mi o przykład takich ćwiczeń co mógł bym w domu wykonywać z hantlem 10 kg oraz na siłowni na uczelni.Jeżeli był by ktoś w stanie doradzić mi jakieś ćwiczenia to czekam na propozycje

Jutro ważenie, bo jestem w domu. Notka także jutro z piątkowego treningu. Powiem jak na razie tylko tyle, że prawie cały trening na plus. Wróciła kwestia sprzętu. Prawdopodobnie znajdzie się kasa, choć jeszcze nie zapewniają. W środę ok. 14 wyjazd do Szczytna. Moja kategoria to 77kg.

yes yes yes same zalety;) to jak morales poradzisz coś w sprawie treningu co mogę robić w domu mogę kupić jakieś hantle jakby mi się miały przydać

Eoghan a jak zjem w domu ryż z pierśia (30g białka) a po godzinie zapodam sobie twaróg (30g białka) to w ciągu godziny jak zjem 60g białko to też będzie dużo przecież, a na noc chce dać więcej białka niż dotychczas

osobiście bym wstrzymał się 3-4 dni z treningami, no chyba że chcesz sie bardziej rozchorować i leżeć w łóżku 2 tyg dużo wit c, aspiryna na noc, posiedzieć troche w domu, minie

uginanie nóg mozna robic np w domu z nogami pod kaloryferem zerknij do bloga Wysu, dawał tam filmiki z Żurawia w warunkach domowych

no nie ćwiczyłem regularnie ponad rok, w między czasie boks i czasami w domu gryf łamany i drążek

po to ze w szkole raczej nie bede robil z siebie pajaca i przygotowywal gainera wsrod rowiesnikow... wiec chcialem w domu go przyrzadzic i dac do szejkera

poyeb i trzymaj takiego s****ysyna w domu a jak cie nie daj Boze tfu tfu upyterdoliu w ptaka??!!

Niestety joga jest tylko 1x w tyg. Instruktorka mówi, abyśmy w domu powtarzali ćwiczenia, od kilku do kilkunastu minut dziennie. Bardzo mi się podobają zajęcia Jogi, dużo można wynieść z treningu, trening trwa 1,5h. Nie chciałbym rezygnować. Co do mojego planu, to został ułożony przez mojego kolegę. Dzięki wielkie za wskazówkę. Tak, strasznie [...]

podchwytem wykonasz chyba z 5, to pisalem na poczatek jak cwiczyc ,albo kolega pomaga a jak w domu cwiczysz to ktos z rodziny nogi trzyma, a jak nie to podkladasz krzeszelko pod nogi, wtedy ciezar nog odpada Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-17 16:26:55